俺　は　早　起　き

俺は早起きだ。
低血圧だし、起きるのは辛いけどね。

でも起きる。
やることがたくさんあるから。
やりたいことがたくさんあるから。

朝のほうが能率あがるから。
なぜ能率あがるからかというと、生理学的な根拠もいろいろあるらしいけど、やっぱり、“締め切り効果”が一番大きな理由だと思う。

何時までに、何々するぞ。

こう思うか思わないかで、能率と集中度がまるで違ってくる。

もちろん、仕事や飲みで、午前４時に帰宅、なんてときは、さすがに５時起きというわけにはいかず、７時か８時までは寝てしまうが、それは、あくまで例外。

眠さをこらえて、寝床から這い出すのが私の通常の一日の始まりだ。

最近は朝５時起きでもこなせないほどの量のノルマや日課や仕事ややりたいこをを抱え込んでしまっているので、４時半起きにもトライしてみたが、そうすると今度は日中が辛い。
しばらくは、５時起き路線を続け、あとは、密度を濃くしてゆくしかないと思っている。