睡　　　　眠

仕事や呑みでなどで、深夜どころか、朝の６〜７時に朝帰りすることも多いため、私の睡眠時間は１日に平均３時間、ひどいときは３０分だけ横になって出社、という日もめずらしくない。

どんなに短い睡眠でも、寝ている間はシーツがグッショリと濡れるほどの汗をかく。

その汗が、アルコールや「疲れ」の成分の集積で、カラダが必死になって元のコンディションに戻るように調節した結果なのだろうな、と考えることにしている。
実際、寝汗をたくさんかいた日は快調で、どんなに睡眠時間が少なくとも、仕事に差し障ることはほとんど無い。